Seu Bumbum Está Murchando? Descubra a Causa Agora!

Um bumbum durinho é para a juventude, com o passar do tempo o bumbum murcha, mas você pode treinar para manter ele durinho.

Mas, por que é que ele murcha?

É porque nós envelhecemos. Os músculos são construídos e pouco utilizados de forma contínua, um processo que é bem equilibrado até nós nos aproximarmos dos 30 anos. Mas, depois dos 30, a degradação dos músculos excedem no local.

A partir dos 40, você perde entre 0,5 e 2 por cento de sua massa muscular a cada ano. Em outras palavras, você tem que treinar, se você quiser manter a elasticidade, quando você ficar mais velha.

MUITO TRABALHO DE ESCRITÓRIO

A maioria de nós sentamos nosso bumbum todos os dias no trabalho por muitas horas. Você está realmente sentando seu bumbum para uma forma mais achatada.

Isso é notado mais em mulheres do que em homens, porque atinge mais as mulheres que não gostam de ter um bumbum menos chamativo.

É muito raro que você não passe por esta experiência com o passar da idade. Isso se aplica a ambos os sexos, mas parece mais notável para as mulheres, porque elas armazenam mais gordura no bumbum do que os homens.

A única maneira de evitar a bunda achatada, é fazendo academia e treinando fortemente. A perda de massa muscular pode ser evitada ​​com um treinamento duro. A combinação de manter o peso, e manter a massa muscular pode ajudar na forma do bumbum, porém após parar os treinos o músculo murcha novamente!

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