Um sorriso bonito e saudável é essencial para a autoestima. Olhar-se no espelho e gostar de seu cartão de visitas conta muitos pontos no momento de conseguir um emprego, fazer novas amizades, na paquera e para o bem-estar de qualquer pessoa. Uma régra básica para ter uma boca sadia e, consequentemente, livre de doenças e do mau hálito é visitar o dentista pelo menos uma vez a cada seis meses. Entretanto, uma pesquisa divulgada no final de 2012 apontou que cerca de 25 milhões de brasileiros nunca foram ao dentista.
Um dado assustador, mas que pode ser revertido com políticas públicas eficazes. Porém, nunca é demais relembrar os cuidados para manter o sorriso em dia:
- Escove os dentes logo após as refeições, pelo menos três vezes ao dia, principalmente antes de dormir, pois nessa hora os dentes estão mais suscetíveis aos ataques dos ácidos devido à diminuição da salivação.
- Utilize escovas dentais com cerdas macias e não exagere na força ao fazer a escovação.
- Guarde a escova dental em lugar protegido e troque-a com frequência.
- Use o fio dental diariamente.
- Evite o consumo de alimentos muito açucarados ou pegajosos, como balas e chicletes.
- Faça uso do flúor a partir de cremes dentais fluoretados, água fluoretada, bochechas que contenham flúor ou produtos específicos indicados pelo seu dentista.
- Gengivas inchadas, doloridas e que sangram facilmente podem indicar gengivite, uma doença que pode provocar o mau hálito e que precisa ser tratada.
- Visite seu dentista com frequência e não se esqueça: uma boca saudável é sinônimo de qualidade de vida.
Um sorriso bonito e saudável é essencial para a autoestima. Olhar-se no espelho e gostar de seu cartão de visitas conta muitos pontos no momento de conseguir um emprego, fazer novas amizades, na paquera e para o bem-estar de qualquer pessoa.
Uma régra básica para ter uma boca sadia e, consequentemente, livre de doenças e do mau hálito é visitar o dentista pelo menos uma vez a cada seis meses. Entretanto, uma pesquisa divulgada no final de 2012 apontou que cerca de 25 milhões de brasileiros nunca foram ao dentista.
Cuide-se sempre!
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